vrijdag 17 april 2009

situatie beschrijving

4 melige meiden + 1 ietwat kleinere stagiaire fitnessinstructeur= een zeer komische les.
Zoals altijd komen Mirjam en ik te laat en als we half omgekleed zijn, komt een Maaike ook nog aanzetten. De les begint om 18:00, maar om 18:05 stappen we de zaal binnen en kijken we naar S. (de ietwat kleinere stagaire fitnessinstructeur), hij staat er al verveeld bij. Goed, we beginnen met ons nieuwste leukste onderdeel, steps. Nadat we een paar keer uit het ritme zijn gevlogen, zijn we toch wel warm en gaan we fijn naar de witte apparaten met de gewichten er aan. We vliegen gelijk door naar de cardio. Maaike en ik zitten op de apparaten met de hendels voor je handen-en je benen die draaien in het rond (geen idee hoe dat ding heet), waar Maaike deze geniale zin zegt: 'Morgen is er 90 % kans op regen.' Waardoor S. de slappe lach krijgt.
En toen kwam het leukste onderdeel een estafette tegen onszelf. Want ja, je eigen record verbreken is ook wel heeeel leuk (not). Met een bal en een hockeystick zo snel mogelijk langs de paaltjes. Na veel gescheld op een vriendin M., kreeg ik de volle laag (:P)
En de rest was te komisch voor woorden aangezien we nog net niet lachend op de grond lagen, maar we wel vage oefeningen moest doen als; met een tennisbal in de holte van je knie en dan naar de overkant hinkelen, met een tennisbal in de hand kikkersprongen maken naar de overkant, met een tennisbal huppelen naar de overkant en met een tennisbal in je hand op je handen en voeten lopen naar de overkant.
record: 38 sec. met z'n vieren

1 opmerking:

Else Noƫ zei

goh, die oefeningen ga ik onthouden voor mijn kracht/conditietraining:P